減量できた話① ぽっちゃり体型から９.５キロ減量
最近、体がラクです。 軽いし、疲れにくくなりました。 体型をあれこれと気に病むこともなくなり、気楽に生活ができるようになりました。 ずっしりと心に重くのしかかっていた、健康に関する悩みも消えて、ストレスも減りました。 痩せたからです。 私は、２度目の離婚をして、徐々にぽっちゃりしていきました。 それでも、介護職をしている間は「太っている」というところまではいっていませんでした。...
View Article減量できた話② 高血圧と降圧剤
ぽってりコロコロの体型になった私は、「ま、これはこれでいいか～」と、軽く考えていたのですが……。 去年の秋、血圧が本格的にヤバいのでは？ という数値になりました。 以前から高めではありました。 数年前から、高血圧ギリギリの数値だったのです。 それが去年の秋には、上が平均１４５になりました。 日によって、１５０～１５５とかも普通にありました。 たまに１６０まで上がっていたりもしました。...
View Article減量できた話③ 副作用
降圧剤を飲むことにして、ホッとしていた私でしたが…… 副作用が出ました。 どうやら私は、薬の副作用が出やすい体質のようです。 というのは、ずいぶん前に飲んだ薬でも副作用が出たことがあるのです。 毎年受けている健康診断の、結果を聞きに行くと、悪玉コレステロール値が高めだと言われました。 お医者さんに、薬を飲んだほうがいい、と強めに言われたので、飲むことにしたのです。 その薬で副作用が出ました。...
View Article減量できた話④ 空海さんに相談
高野山の奥の院に行った時に、空海さんに薬の話をしました。 副作用のことも詳しく言いました。 「……というわけで、違う薬に変えてもらおうと思っているのです」 そう言うと、空海さんが、 「その薬（降圧剤）は飲まなくてもよい」と言います。 えー！ そんなことを言われても、実際に血圧が高いのですから、飲まないという選択肢はありません。...
View Article減量できた話⑤ 減量を決意をさせた出来事
取材から帰った翌日、さっそく病院に行って、お医者さんに副作用の話をしました。 降圧剤の服用は継続するつもりだったので、薬を変更してもらいたい、ということを伝えました。 すると、お医者さんが…… 「薬、やめます？」と、いきなり言ったのです。 え？ やめる？ 「飲みたいですか？ 飲みたくないでしょう？」 へ？ なに？ その質問？...
View Article減量できた話⑥ 食生活を振り返る
自分で血圧を下げるしかない！ そうしなければ病気になるかも……と思うと、 今までのように、のほほ～～～～んと「ちょっとくらい、ぽっちゃりしてたっていいや♪」と、のん気に構えている場合ではなくなりました。 ここで、真剣に自分の食生活を振り返ってみました。 甘い物を食べ過ぎている、ということは、かなり前から自覚がありました。 アイスクリーム、チョコレート、クッキーなどを、ほぼ毎日食べていたのです。...
View Article減量できた話⑦ 主食はもち麦
ここから書くことは、減量のアドバイスではありませんし、痩せるためのおすすめという話でもありません。 疑問に思うことがありましたら、栄養士の方とか、そちら方面に詳しい専門家にお聞きしたほうがいいと思います。 あくまでもこれは、「私はこれで痩せました～」という、体験談です。 なので、いつも言っていますように、「へ～、識子さんはこれで痩せたのね」と、ふーん程度にお読み下さるようお願いいたします。...
View Article減量できた話⑧ 根本から変えた食生活
前回、やめたものをざっと書きましたが、逆にせっせと食べるようにしたのは、大豆製品や野菜、果物です。 たまに、サラダを作るのが（切ったり、ブロッコリなどをチンするだけですが）、面倒くさ～！ という時は、カット野菜もオーケーにしました。 それまでは、カット野菜が好きではなかったので、買わなかったのです。...
View Article減量できた話⑨ 空海さんのおかげと努力
前々回、前回に書いた食事内容にしたら、短期間でスカッと７キロほど、一気に痩せました。 本当に、あっという間に……あれよあれよという間に痩せたのです。 自分では食生活を変えたからだと思っているけれど、もしかしたら悪性の病気？ と思ったくらい、スルスル～ッと痩せて驚きました。 しかし……そこからが、なかなか減りません。 そこからは、少しずつ、少しずつ、なのです。...
View Article希望の星
大谷翔平選手、すごいですね。 テレビで大谷選手の姿が放映されるたびに、何をしていても手を止めて、素晴らしい活躍に見入っています。 大谷選手は、野球やスポーツが好きな人に観戦の楽しみや喜びを与え、偉大な成績を残し、日本人が海外でもトップになれることを示し、その他、たくさんのことを私たちに与えてくれています。...
View Article頑張る喫茶店
私が今のマンションに引っ越してきたのは約３年前です。 引っ越してきて、半年くらいたった頃に、近所に喫茶店がオープンしました。 周囲がガラス張りなので、中がよく見えるその喫茶店は、かなり狭めの店内です。 小さなカウンターと、２人掛けの小さなテーブルが３つ、４人掛けの小さなテーブルが２つありますが、無理やりこれだけ詰め込みました！ という感じです。...
View Article恐怖映画を見ている時の怪奇現象
私は、ホラー映画（恐怖映画）は、よほどのことがない限り、見ないようにしています。 ですが、先日、ちょっと見る必要があったので、夜中に見ていました。 見ていた映画は、外国の恐ろしい心霊ものでした。 私はひとり暮らしで、それも見ていたのは深夜です。 「ひゃ～！」「マジで怖いわー、この映画」と言いつつ見ていると…… どこからか女性の声が聞こえてきました。 叫び声とかではなく、ひそひそとしゃべる声です。...
View Articleスピリチュアルな音の種類
※前回の続きです。 ラップ音は破裂音であるということを、少し前に書きました。 そうではない音もあるのはありますが、圧倒的に多いのは、ピシッとかパシッとか、破裂するような音です。 このラップ音が鳴ると、幽霊、もしくは、よくないものが来ていると考えて間違いないです。 前回の記事に書いた、我が家で鳴った「ごとん！」とか「がたがた、がたん！」という音は破裂音ではありません。...
View Articleよくないものを呼ぶ恐怖心
※前回の続きです。 神仏とは関係のない、やや悪めの……もうちょっと好意的な言い方をすれば、イタズラ好きの自然霊が、どうして我が家にやって来たのでしょうか？ しかも、なぜ、わざと女性のような声を聞かせたり、音などを鳴らしたのでしょうか？ その理由は、人間の恐怖心が「呼んだ」から、です。 ホラー映画とか、テレビの怪奇特集とかは、見る人を怖がらせるように作ってあるため、恐怖心を煽るようになっています。...
View Articleなごやかな良い参拝
ありがたいことに、たまに読者さんが、参拝した時のいろんな写真を見せてくれます。 つい最近、見せてもらったのは、お出迎えの猫ちゃんでしたが、写真に「ダルそうでした（笑）」と書かれていました。 見ると、本当に「あ～、ダルぅ～。でも神様にお出迎えを頼まれたから仕方ないわー」という顔で写っていました。 笑いました。...
View Article歌舞伎 ～東京散歩～
東京に引っ越したら、ぜひ！ 体験したいっ！ と思っていたのが、歌舞伎の観劇です。 今年、ついに！ 実現しました～。 ひとりで行くのは到底ムリなので（小心者であり、ビビリんぼのためです）、慣れた方に連れて行ってもらいました。 入口を入ったところです。案内してくれる係の人がたくさんいました。 客席はこんな感じです。３階まであるのですね～。知りませんでした。...
View Article水のお供え
たくさんのメッセージやお手紙をいただいています。 たいへん申し訳ないのですが、個人的にお返事はしておりませんし、質問の答えをブログの端にちょっと書くということもしておりません。 誠に申し訳ございません。 １人の方にそれをすると、そこから先、質問をされた方全員に同じことをしなければいけなくなります。...
View Article丸わかり来宮神社
クロワッサンという雑誌の特集で、いくつかの神社仏閣をご紹介しました。 そのひとつである「来宮神社（静岡県）」をブログでも詳しく、丸わかり記事としてご紹介しておきます。 ここでのおすすめは、「来宮弁財天」です。 拝殿の右手に赤い鳥居があり、そこに「弁財天社」があります。 ここの弁天さんはものすごく大きな力を持っているので、眷属の数も多く、たくさんの白ヘビを従えています。...
View Article和霊神社（坂本龍馬脱藩の道）～高知県～
ここは、坂本龍馬が脱藩する時に立ち寄った神社です。（呼び捨てにするとは！ けしからん！ と思う方がいらっしゃるかもしれませんが、私はまだ本人にお会いしたことがありません。なので、歴史上の人物という感覚です。卑弥呼も源義経も武蔵坊弁慶も石川五右衛門も、会ったことがない歴史上の人物は、すべて呼び捨てで書いていますので、どうかご理解いただきますようお願い申し上げます）...
View Article三嶋神社（坂本龍馬脱藩の道）～高知県～
高知県の梼原（ゆすはら）町というところにある「三嶋神社」にも行きました。※マップはグーグルマップからお借りしています。 神社の手前に、 風情のある橋が架かっていました。 一の鳥居です。 このような案内が鳥居のところにありました。 素敵な橋ですね〜。 橋を渡って、 境内に入ります。 坂本龍馬が脱藩する時に、無事を祈願した、と伝わっている神社です。 手を合わせてみたら、神様は氏神様でした。...
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