私は、朝だけ血圧を測るようにしています。 平常心でぼーっと測るとまったく問題ないのですが、計測する時に余計なことを考えると……血圧は高くなります。 「今日はあれとこれをしなきゃ！ あ、忘れてた！ あそこに電話もしとかないと！ ヒー！」と考えただけで、驚くほど高くなるのです。 ンモー！ という感情になっても高くなりますし、締め切りまであと○日！ と焦るようなことを思い出すと、ビックリするほど上がります。 心と体は密接な関係にあるのだな～、ということがよくわかります。 このように、頭の中で軽～～～く考えただけでも、体はしっかりと反応します。 心をどのような状態にしておくのかは、非常に大切、というわけです。 元夫は本社勤務になって、いくつもの部署があるフロアで、多くの人と一緒に仕事をするようになりました。 中には他人を蹴落とそうと画策する人や、意地悪をする人がいるそうです。 そのような人がやることを、ここ何年か見てきたせいで、人格が丸くなりました。 今までだったら確実に腹を立てていたこと、それも何日も持続して「ムッキー！」と立腹していたことでも、さらっと流せるようになったのです。 そのような人は、たとえば、元夫に「ミスをしていますよ」という内容のメールを、〝必要がないのに〟わざわざ上司を数名ほどCCに入れて送ってきたりするそうです。 以前だったら、絶対にブチキレていただろうそのメールに、今は「ミスだと指摘しているここが間違っていますけど？」と、冷静に対処できるようになったといいます。 「俺が邪魔なんやろなぁ」と、平常心で言っていました。 以前のように、いちいち腹を立てて、ガーッと怒らなくなったのは、人の悪意を正面から受け止めて戦うのをやめたからです。 うまく身をかわしてスルーできるようになりました。 これが元続きをみる
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